التوقيت الصحيح لشرب الماء..

الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


[img]

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .






تمنياتي لكم الصحه والعافيه